Psychoterapia online i Gdańsk – skuteczna pomoc w lęku, kryzysie i relacjach
Psychoterapia online i Gdańsk dla dorosłych i młodzieży (15+). Pomagam w trudnościach w relacjach, niskim poczuciu własnej wartości, lęku i depresji. Naucz się ze mną być sobą 🌿
📞 +48 788 039 018
✉️ kontakt@kossakowski.info
Poszłam do Pawła na psychoterapię, żeby nauczyć się nie wyżywać na moim partnerze. Nie przypuszczałam, że nauczę się nie chować, tylko przeżywać swoje emocje. Zrobiło mi to tak dobrze, że pomimo trudności zaszłam w ciążę. Paweł działa cuda, polecam !!!
Iza
Klientka
O mnie i o sesjach
Kim jestem? Nazywam się Paweł Avery Kossakowski i jestem psychoterapeutą w trakcie szkolenia Gestalt.
Jestem absolwentem psychotraumatologii z elementami suicydologii. Jestem również coachem relacji.
Pracuję z dorosłymi i nastolatkami od lat – wspieram w kryzysach, lęku, depresji i trudnościach w relacjach.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par oraz pracuję online i w Gdańsku.
W czym pomagam? Pomagam przetrwać trudne momenty, przejść przez traumy i odnaleźć sens w życiu.
Pracujemy m.in. z lękiem, pustką, napięciem i relacjami – zarówno z innymi, jak i ze sobą.
Nic tak nie działa jak relacja z drugim człowiekiem.
Niektóre doświadczenia są zbyt ciężkie, żeby przechodzić przez nie samemu.
Jak pracuję? Na sesjach tworzymy relację, w której możesz zobaczyć siebie prawdziwie –
nie po to, by się zmienić „dla świata”, ale żeby czuć się bezpiecznie i komfortowo będąc sobą.
Pracując ze mną możesz nauczyć się lepiej być w relacji ze sobą i innymi.
Moje podejście? Uwielbiam ludzi. Uważam, że każdy ma w sobie potencjał do bycia dobrym człowiekiem –
czasem po prostu się gubimy.
W pracy opieram się nie tylko na wiedzy, ale też na własnych doświadczeniach.
Dzięki temu łatwiej rozumiem to, przez co przechodzisz.
Możesz się otworzyć bez krępacji.
Staram się rozumieć i wspierać – w taki sposób, jaki jest dla Ciebie potrzebny.
Co z moim rozwojem i wykształceniem? Regularnie uczestniczę w szkoleniach w Polsce i za granicą.
Poniżej wybrana lista kursów, które ukończyłem:
-> Professional Relationship Coaching
-> Somatic Reprocessing (praca z ciałem i traumą)
-> Emotion-Focused Therapy (EFT)
-> Depression Counselling (Advanced)
-> CBT for Eating Disorders
-> Abnormal & Clinical Psychology
-> Counselling Children & Adolescents
-> Solution-Focused Brief Therapy (SFBT)
POZNAJ
SPOKÓJ I BEZPIECZEŃSTWO
Tworzę bezpieczną i poufną przestrzeń psychoterapii, w której możesz mówić otwarcie, bez oceniania i w swoim tempie. Możesz się czuć bezpiecznie i komfortowo.
POCZUJ
OBECNOŚĆ I POŻEGNAJ SAMOTNOŚĆ
Towarzyszę Ci w emocjach – od smutku i złości po radość – pomagając je zrozumieć i przeżyć w sposób, który jest dla Ciebie wspierający.
WIEDŹ
JAKIE MASZ CECHY I DLACZEGO
Nie naprawiam Cię, ani nie daję gotowych rozwiązań. Pomagam zobaczyć, co się w Tobie dzieje, dlaczego i podjąć decyzję, co chcesz z tym zrobić.
BĄDŹ
SOBĄ, POZWÓL SOBIE BYĆ SOBĄ
Poznaj ze mną swoją autentyczność. W terapii uczysz się być sobą, wyrażać emocje i żyć w większej zgodzie ze sobą, z większą lekkością. Polub bycie sobą.
Panie Pawle, jeszcze raz z całego serca dziękuję za to, co zrobił Pan dla Karolinki i dla mnie. Po tych kilku spotkaniach widzę dziecko, które znowu się uśmiecha, przychodzi się przytulić, rozmawia ze mną tak po prostu, bez krzyku. Mam wrażenie, że ją odzyskałam. Nie wiem, jak mogę się Panu za to odwdzięczyć. Jest Pan niezwykle wrażliwym, ciepłym człowiekiem i jestem dozgonnie wdzięczna za to, że przywrócił mi Pan kontakt z moją córką. Dziękuję. Naprawdę.
Anna
Mama Klientki
Psychoterapia online i Gdańsk – pomoc w lęku, kryzysach i relacjach
Zrozum siebie i odzyskaj równowagę w swoim tempie
Pomagam osobom, które utknęły w powtarzających się schematach myślenia i zachowania, wywołujących lęk, silne napięcie emocjonalne lub prowadzących do trudnego kryzysu życiowego. Możemy to razem zrozumieć i nad tym popracować. Życie może być lekkie i przyjemne.
Prowadzę również warsztaty rozwojowe dla firm.
Psychoterapia indywidualna
(lęk, kryzysy, trauma, poczucie zagubienia)
Jeśli czujesz lęk, napięcie, pustkę albo masz wrażenie, że ciągle wracasz do tych samych schematów – pracujemy nad tym, żeby to zrozumieć i realnie coś zmienić.
To nie jest szybkie „naprawianie”.
To proces, w którym możesz zobaczyć, co się w Tobie dzieje, i nauczyć się z tym być – inaczej niż do tej pory.
Psychoterapia par i relacji
(problemy w związku, komunikacja, powtarzające się schematy)
Jeśli w relacji jest napięcie, oddalenie albo ciągle wracacie do tych samych konfliktów to spojrzymy na to, co się naprawdę dzieje między Wami.
Pomagam zobaczyć wzorce, które Was blokują, i znaleźć sposób, żeby zacząć być ze sobą bliżej – bez obwiniania i bez walki.
Warsztaty rozwojowe dla firm
(relacje, komunikacja, stres w zespole)
Prowadzę warsztaty dla zespołów, które chcą usprawnić komunikację, lepiej zarządzać emocjami i pracować bez napięć obniżających efektywność.
To nie są szkolenia „slajdowe”.
To praca na realnych sytuacjach, które bezpośrednio wpływają na współpracę i wyniki zespołu.
Sesje i cennik
Oferuję wsparcie w trudnych momentach, dla Ciebie indywidualnie lub Twojego dziecka, dla par oraz w formie warsztatów dla firm.
Pomagam zrozumieć emocje, złapać równowagę i poprawić relacje, w bezpiecznej i spokojnej atmosferze, z zachowaniem najwyższej możliwej dyskrecji.
Sesje indywidualne trwają 50 minut, sesje par i rodzinne 60 minut. Spotkania odbywają się przez WhatsApp, Google Meet lub w moim gabinecie.
Warsztaty dostosowuję do potrzeb firmy, mogą być godzinne, całodniowe albo w formie cyklu spotkań indywidualnych.
| Psychoterapia indywidualna (50 min) | 250 zł |
| Psychoterapia par (60 min) | 350 zł |
| Therapy in English (50 min) | 350 zł |
| Couple therapy in English (60 min) | 500 zł |
| Warsztaty rozwojowe dla firm | wycena indywidualna |
Nie musisz wiedzieć dokładnie, od czego zacząć. Możesz wysłać mi wiadomość, a ja wykonam kolejny ruch 🌿